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Curves健身中心是專為女性設計的30 分環狀運動,Curves健身房費用合理簡單,幫您輕鬆達到減重、瘦身與健康的目的! Curves 健身中心從1992 年在美國創立至今,全球80個國家已有超過1萬家分店,目前全球有超過430 萬以上的會員享受Curves 環狀運動所帶來的實際成效。 Curves是「女性專屬」健身中心 Curves是專為女性量身打造的健身中心。Curves所有會員與教練皆為女性,不必在一般健身房男女混雜的惡劣環境中運動,不必擔心異性的眼光,可以自由地做任何動作。 Curves是「30分鐘運動有90分鐘效果」的訓練 Curves的環狀運動,是在30分鐘內結合肌肉訓練、有氧運動與伸展運動的循環訓練,能夠在30分鐘的時間達到一般健身房90分鐘的效果。讓您在30 分鐘之內完成女性所需要的訓練,這樣既有效果又不會浪費時間的特點,是Curves受到全球女性擁護的理由。 Curves的訓練時間「隨時由您決定」 在Curves,您不需要配合老師的時間,其它的運動,如有氧舞蹈、瑜伽、私人教練…等,都需要配合老師的時間。但由於現代人忙碌的生活,經常無法配合,最後變成懶得去,這就是一般人運動無法持之以恆的原因。在Curves運動可以按照自己的喜好隨時進健身房,只要在營業時間內隨時來運動,30分鐘就結束,因此最適合忙碌的您利用。 Curves的運動方式「簡單、愉快、有效」 Curves的機器是專為女性設計,能有效提昇基礎代謝率,並且緊實身體的各個部位。Curves的機器會依照使用者自動調整負荷,因此不論15~85歲的女性都可以依照自己的節奏進行訓練。Curves的每一台機器的使用都很簡單而且容易記憶。Curves搭配音樂的愉快訓練,讓您像是一邊玩遊戲一邊做運動,每次來運動都很開心。此外,女性專屬的健身環境,讓您容易找到與自己志同道合的朋友,可以一起訓練互相激勵,因此很多人對訓練的感覺從「一個人孤單的運動」變成「快樂的消磨時間」。 Curves費用「公開透明」 Curves並無販賣其它私人課程或是其它各式各樣的收費課程,Curves以便宜健身房為定位,運動時更不會像其它健身房一樣推銷一大堆產品,沒有惱人的健身房業務,不會推銷任何產品。我們全台灣統一的費用方案只有1280、1380、1600三種而已,您不需要花一大堆時間跟傳統健身房業務議價,在Curves運動就是這麼單純的事。 Curves女性健身中心適合的對象: 1.想運動減肥、減重塑身、產後瘦身,不想減肥瘦身後一直復胖的人。 2.想瘦小腹、瘦大腿、瘦小腿、瘦屁股、瘦手臂,要局部瘦身的愛美人士。 3.減腰圍、減腹圍、減臀圍、減體脂肪、消除蝴蝶袖(掰掰袖),雕塑全身身材的姐妹。 4.肩頸酸痛、膝蓋關節疼痛、腰酸背痛、五十肩、骨質疏鬆的家庭主婦。 5.醫生建議運動、想運動卻又不擅長運動、覺得運動無趣的銀髮族。 6.怕自己懶惰、怕自己無法持續、生活忙碌的大忙人。 7.代謝不良、體力不好、久坐久站、手腳冰冷、血液循環不良的上班族。 8.高血壓、高血脂、高膽固醇、糖尿病、慢性病的高齡者。
電話：02-23435378 地址：台北市大安區和平東路二段53巷2號2樓
三軍總醫院成立於民國五十六年七月一日,在二OOO年邁入新的里程碑,內湖國醫中心佔 地面積四十一公頃。在不中斷醫療服務的前提下,自八月二十九日開始搬遷作業,內湖院區於十月十一日開始門診及住院,急診作業則至十一月七日開始服務,未來病床數由一千五百餘床增加至一千八百五十床,並計畫設置中醫部門,而原汀州院區將轉型為護理之家,並保留門診和急診,本院整建後不僅建築及設備全面更新,並經組識與流程再造及醫院管理全面資訊化,以提升醫療服務效率與品質。 本院為國防醫學院之教學醫院,負有臨床醫療、教學與研究之責,醫療服務對象為軍人、健保以及一般民眾,診療科別計有內科等四十五科,為衛生署評定之醫學中心級醫院。 本院向來極重視醫療品質,追求卓越品質以達成本院願景-「品質的三軍總醫院」,為本院中、長程發展目標,期能藉由持續性的品質教育及分階段實施各專科品質管理,包括臨床路徑、作業流程標準化、方針管理、流程改善與管理、品質機能展開等進而步入全面品質管理,以提供質優、效率高、顧客滿意的服務。
電話：02-87923311 地址：台北市內湖區成功路二段325號人事室
